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过于怀念过去 只会使人加速衰老

发布: 2015-09-05  | 来源:wotile.com  |编辑:现代健康网  |查看:
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加速衰老
临床医学统计表明,有严重怀旧心理的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3、4倍,同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病,会加速人体衰老
许多老年人爱“回忆往事”,其实老人过度怀旧是一种不良的心理状态。随着年龄增长,短期记忆能力下降,而远期记忆能力反而增强,因而对储存在大脑中的往事印象很深。常表现为回忆过去,触景生情,念叨不绝,从而获得心理平衡和安慰。一旦受到抑制,则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。
老年人应克服过度“怀旧心理”,应正确评价一生中的是与非,不要为曾经的辉煌沾沾自喜,过分高兴;也不要为过去的失误而耿耿于怀,懊悔不已。
因此应培养健康的心理,培养广泛的兴趣和爱好,如练书法、养花、看书读报等。同时加强体育锻炼,保持良好的体质。更要加强人际交往,互相交流极速pk10信息,积极参加各种社会活动,这些对老年人都十分重要。
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