心理健康

更年期心理卫生
一、更年期的生理和心理特点 更年期标志着中年向老年过渡。女性一般在47岁至52岁左右开始,绝经后2至3年。男性比女性晚10年左右。这个阶段是生理和心理上较明显地呈现衰老过程的一个起点,是一生中变化比较剧烈的时期,所以被称为“.. (2010-03-16)
分娩后的心理问题
胎儿娩出后,产妇又进入一个新的身心转变时期。生理上,随着胎盘的娩出,亢进的神经内分泌要转向正常,而哺乳机能趋向活跃;在心理上,对做母亲的期望转为现实;生儿还是育女的产前预期也见了分晓,或喜或悲皆由此而起;母性行为的实.. (2010-03-16)
与月经有关的心理问题
大量的临床经验表明,心理社会因素与妇女的月经周期有密切的关系,但其机制尚不清楚。 一、经前期紧张综合征 有些妇女在月经前4~5天期间(有时可延长到月经来时(反复发生各种躯体、心理及行为症状。心理变化因人而异,包括情绪易.. (2010-03-16)
心理疾病的治疗方法之一:认知领悟疗法
认知领悟疗法具体的作法是: 1.采取直接会面的交谈方式,如病人同意,可有家属1人参加。每次会谈时间为60~90分钟,疗程和间隔时间皆不固定。由病人或由病人与医生协商决定。凡有书写能力的病人都要求他在每次会谈后写出对医生.. (2010-02-24)
神经衰弱怎么办?
患了神经衰弱,会给学习、工作带来很大影响,精神异常痛苦。那么如何才能摆脱掉神经衰弱带来的烦恼呢?应从下面四个环节入手,调整自己的心理状态: (1)除引起神经衰弱的情绪紧张,减轻心理压力。首先应认清,这种“脖是可以.. (2010-02-12)
患抑郁症的人越来越多
面临激烈竞争的年轻人,面对人生问题的中老年人,以及女性都是易患病人群。 尽管如今绝大多数人对抑郁症的理解仅停留在“心情郁闷”上,尽管很多人对于自己情绪低落,不明原因的各种躯体疼痛仍毫不知情,世界卫生组织却已向我们.. (2010-02-12)
如何知道自己患了抑郁症?
患者有自杀倾向 抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。 抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴.. (2010-02-12)
摆脱心理压力的20个办法
心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患玻现代生活的压力,.. (2010-02-12)
学习爱自己
接纳自己即是第一步,无条件爱自己必须接受本然的自己,无论好坏如实接受。此外意谓著丢开每一份你所能找到的自贬。你们很多人,总以为贬低自己有其价值。你们可能以为自认不好可以激励自己做得更好或成为更好的人。你们何时看过.. (2010-02-12)
细细品味不一样的心理实验
有一些心理实验,耐人寻味、发人深思、令人感慨,假如静下心来,细细品味这些别出心裁、与众不同的实验,不难感悟到其中蕴含的美妙哲理。户兹比萨饼 卢兹是意大利的著名心理学家,他写过一本自传式心理学阐述性作品,将自己的经.. (2010-02-12)
什么样的极速pk10对孩子有益?
孩子由于年幼无知,经常会犯这样那样的错误,父母应该对他们严格管教。但不能因为他们不懂事就不尊重他们作为成年人一样对待,要像尊重成年人一样尊重他们。 我对儿子的严格完全取决于道理 尽管我是一个比较温和的人,.. (2010-02-12)

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